BARRE AU SOL

    Aussi appelée « barre à terre », cette méthode initiée par Boris Kniaseff, maître de ballet et pédagogue français d’origine russe, est une série d’exercices effectués au sol.

 

  Ces exercices, inspirés de la danse classique, permettent d’améliorer le positionnement, la tonicité musculaire et la souplesse du danseur. Les mouvements proposés permettent de se placer de manière optimale sans subir les contraintes de la gravité et de l’équilibre. La position allongée protège alors le dos d’éventuelles blessures, laissant au danseur la possibilité de se concentrer sur un mouvement précis.  

 

   Le travail de barre au sol sert d’échauffement et vient en complément des cours de modern et de street jazz, c’est pour cela qu’il est vivement conseillé de le suivre en parallèle.